InsideOut é uma experiência de grupo conduzida por Rossana Appolloni, psicoterapeuta somática, e pela coreógrafa Sofia Silva, que convida a abrandar, a escutar o corpo e a reencontrar aquilo que, tantas vezes, fica esquecido por detrás das exigências da vida quotidiana.
O corpo é lugar de memória, onde se inscrevem experiências, aprendizagens e formas de proteção que nem sempre estão conscientes. Mas é também um lugar de possibilidades, através do qual podemos ter novas vivências, experimentar outras formas de estar e abrir espaço para transformar padrões e crenças que já não nos servem.
Estes encontros são um caminho para sentir, expressar e integrar. E é aqui que a dimensão do grupo se torna essencial. Na presença dos outros descobrimos que não estamos sozinhos nas nossas dinâmicas, podemos experimentar novas formas de relação e encontrar nos vínculos um apoio fundamental para a transformação. A relação torna-se espaço de reconhecimento, pertença e expansão — um lugar onde podemos arriscar sermos mais nós próprios, com menos defesas e mais liberdade.
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